Cómo Consumir Minttu

Aquí hablamos de cómo consumir los caramelos Minttu de forma óptima. Hablamos de dos factores clave: la dosis y la frecuencia.

Lo más importante para conseguir los beneficios es que el consumo de xilitol se convierta en un hábito diario, tal y como es el cepillado de los dientes.

¡Cuídate!

Los caramelos Minttu son una gran ayuda si ya tomas en serio tu salud bucal. Es mucho más probable que percibas un beneficio al tomar la dosis diaria adecuada de Minttu si mantienes unos hábitos básicos de cuidado dental.

Dieta y estilo de vida

Lo primero es la dieta y el estilo de vida. Es recomendable que reduzcas el consumo de azúcares simples, ya que alimentan a las bacterias que producen ácido, desgastando el esmalte y provocando caries, que es todo lo contrario de lo que hace el xilitol.

Además, seria ideal que pudieras sustituir las bebidas ácidas o azucaradas por agua o leche vegetal, y eliminar el consumo de alcohol y tabaco.

Cuidado bucal básico

También, debemos remarcar la importancia de que te cepilles los dientes todos los días mañana y noche.

Los caramelos de xilitol no están diseñados para reemplazar este hábito importantísimo, y recomendamos que lo establezcas antes de empezar a tomarlos.

Además, puedes introducir la rutina de usar hilo dental después de cada cepillado, ya que elimina la placa y los restos de comida que el cepillo no alcanza, especialmente entre los dientes y bajo la línea de las encías.

Ahora, si ya llevas unos buenos hábitos de salud dental, es hora de que aprendas a tomar el xilitol de forma óptima.

Cuánto consumir

Es recomendable tomar al mínimo 5g al día, que son unos 6 caramelos de Minttu, repartidos en cinco tomas diarias.

Entonces es muy fácil: consume dos caramelos después de cada comida y sigue disfrutándolos durante el día cuando hayas bebido algo o sientas que te apetezca tomar uno.

Esto quiere decir que para experimentar los beneficios, hay que tomar unos 35 gramos de xilitol en semana..

En cuanto a nuestras unidades, aquí tienes un desglose de cuánto te dura cada una y cuánto te supondría crear este hábito:

Nuestro paquete grande de 78g te dura 15 días, y cuesta 0.47€ al día – Consumiendo 6 carmelos al día

Nuestro paquete pequeño de 30g te dura 6 días, y cuesta 0.58€ al día – Consumiendo 6 carmelos al día

¡Aprovéchate de los formatos más grandes para ahorrar!

Por 14€ al mes, consigues llevar a cabo un hábito que te ayuda a mantener una salud bucal óptima.

Cuándo Consumir

Recuerda: tienes que repartir el consumo de xilitol en cinco tomas diarias.

El momento crítico es después de cada comida, ya que es cuando la boca es más vulnerable: las bacterias están más activas, los ácidos están más concentrados, y el esmalte es más vulnerable. Los caramelos de xilitol ayudan a protegerte en este momento crítico.

Si te tomas dos o tres caramelos de xilitol después del desayuno, comida y cena, ya llegas a la dosis diaria.

Tambien es aconsejable tomarte un caramelo o dos después de cada bebida o snack que consumas a lo largo del día.

En todo caso, hay que esperar 30 minutos hasta volver a ingerir comida o bebida para que el xilitol tenga tiempo para actuar.

Estos niveles de dosis (mínimo 5g al día) y frecuencia (3+ tomas) son los que han mostrado ser eficaces en los estudios clínicos. Entonces, ¡A por ello!