Efter hvert måltid

Vores motto er “efter hvert måltid”, fordi vi gerne vil gøre det til en fast vane at spise 1-2 Minttu-karameller efter hvert måltid.

Der er to vigtige ting at vide for at få mest muligt ud af Minttu i hverdagen: hvor meget du bør spise, og hvornår du bør spise dem.

Til sidst ser vi også på, hvad denne vane koster – og du vil opdage, at det er langt billigere, end du måske tror.

Hvor meget og hvornår?

Vi anbefaler et dagligt indtag på mindst 5 g xylitol, hvilket svarer til cirka 6 Minttu-karameller. For den bedste effekt anbefales det at fordele dem over dagen.

Kort sagt:

Spis 1-2 Minttu-karameller efter hvert måltid.
, Tag yderligere 1-2, hvis du har drukket kaffe eller en anden drik, spist en snack eller blot har lyst til en.

På den måde når du nemt den anbefalede daglige mængde.

Vent derefter cirka 30 minutter, før du igen spiser eller drikker.

Du kan i øvrigt spise langt flere end seks om dagen. Vi anbefaler blot ikke at overstige omkring 30 karameller dagligt, da et meget højt indtag af xylitol kan have en afførende virkning.

Husk:

Efter mad, kaffe eller andre drikkevarer: 1-2 Minttu-karameller

Hvad koster det?

Her kan du se, hvor længe hver pakke holder, og hvad den daglige pris er, hvis du spiser 6 karameller om dagen:

Vores store pose 78 g: Rækker til cirka 15 dage og koster omkring 0,47 € om dagen.

Vores lille pose 30 g: Rækker til cirka 6 dage og koster omkring 0,58 € om dagen.

Vælg de større pakker og spar penge!

For kun 14 € om måneden kan du gøre denne vane til en del af din hverdag.

Pas godt på dine tænder

Vi anbefaler også nogle enkle vaner, som kan hjælpe dig med at bevare en god mundhygiejne.

Kost og livsstil

En sund kost er grundlaget for en god mundhygiejne. Det anbefales at begrænse indtaget af sukker, da sukker nærer de bakterier, som producerer syrer, der angriber tandemaljen og kan føre til huller i tænderne.

Det er desuden en god idé at vælge vand eller plantebaserede drikke frem for sukkerholdige eller meget sure drikkevarer samt at begrænse alkohol og undgå tobak.

Grundlæggende mundhygiejne

Børst tænder grundigt hver morgen og hver aften.

Det er også en god vane at bruge tandtråd dagligt. Tandtråd fjerner plak og madrester de steder, hvor tandbørsten ikke kan komme til – især mellem tænderne og langs tandkødsranden.