Después de cada comida

Nuestro lema es después de cada comida porque lo más importante para conseguir los beneficios del xilitol es que su consumo sea un hábito.

Hay dos factores clave: la dosis (cuánto tomar) y la frecuencia (cuándo tomar), entonces vamos a mirar cuánto y cuándo necesitas consumir Minttu en el día a día.

Luego hablamos de cuánto cuesta mantener el hábito (mucho menos de lo que pueda parecer) y cómo máximo provecho del xilitol como complemento en tu cuidado bucal diario.

Cuánto consumir

Es recomendable tomar un mínimo de 5g al día, que son unos 6 caramelos de Minttu.

Entonces es muy fácil:

tómate 1-2 Minttu después de cada comida
tómate 1-2 más después de beber algo o tomar un snack, o cuando te apetezca

Así llegas a la dosis diaria sin problema.

Por cierto, puedes tomarte todos los que quieras hasta un máximo de unos 30 caramelos, ya que el xilitol puede producir efectos laxantes si se consume en exceso.

Cuándo Consumir

El mejor momento de tomar Minttu es después de comer o beber algo, porque es cuando la boca es más vulnerable. Las bacterias están más activas, los ácidos están más concentrados, y el esmalte es más vulnerable.

También es imprescindible repartir el consumo en varias tomas diarias. Estos niveles de dosis (mínimo 6 caramelos al día) y frecuencia (3+ tomas) son los que han mostrado ser eficaces en los estudios clínicos.

Entonces, de nuevo:

tómate 1-2 Minttu después de cada comida
tómate 1-2 más después de beber algo o tomar un snack, o cuando te apetezca

Así consumes la dosis adecuada y repartida en al menos tres tomas durante los momentos críticos del día.

En todo caso, hay que esperar 30 minutos hasta volver a ingerir comida o bebida para que el xilitol tenga tiempo para actuar.

Después de comer algo o tomar un café: 1-2 Minttu

Cuánto cuesta

Para experimentar los beneficios, hay que tomar unos 35 gramos de xilitol en semana.

En cuanto a nuestras unidades, aquí tienes un desglose de cuánto te dura cada una y cuánto te supondría mantener ese hábito:

Nuestro paquete grande de 78g te dura 15 días, y cuesta 0.47€ al día – Consumiendo 6 caramelos al día

Nuestro paquete pequeño de 30g te dura 6 días, y cuesta 0.58€ al día – Consumiendo 6 carmelos al día

¡Aprovéchate de los formatos más grandes para ahorrar!

Por tan solo 14€ al mes, consigues llevar a cabo un hábito que te ayuda a mantener una salud bucal óptima.

¡Cuídate!

Los caramelos Minttu son una gran ayuda si ya tomas en serio tu salud bucal. Es mucho más probable que percibas un beneficio al tomar la dosis diaria adecuada de Minttu si mantienes unos hábitos básicos de cuidado dental.

Dieta y estilo de vida

Lo primero es la dieta y el estilo de vida. Es recomendable que reduzcas el consumo de azúcares simples, ya que alimentan a las bacterias que producen ácido, desgastando el esmalte y provocando caries, que es todo lo contrario de lo que hace el xilitol.

Además, seria ideal que pudieras sustituir las bebidas ácidas o azucaradas por agua o leche vegetal, y eliminar el consumo de alcohol y tabaco.

Cuidado bucal básico

También, debemos remarcar la importancia de que te cepilles los dientes todos los días mañana y noche.

Los caramelos de xilitol no están diseñados para reemplazar este hábito importantísimo, y recomendamos que lo establezcas antes de empezar a tomarlos.

Además, puedes introducir la rutina de usar hilo dental después de cada cepillado, ya que elimina la placa y los restos de comida que el cepillo no alcanza, especialmente entre los dientes y bajo la línea de las encías.

Ahora, si ya llevas unos buenos hábitos de salud dental, es hora de que aprendas a tomar el xilitol de forma óptima.