Tässä on viisi kliinistä tutkimusta, jotka osoittavat, miten säännöllinen ksylitolin käyttö voi edistää suun terveyttä.
Tutkimusnäyttö on kokonaisuudessaan vahva: ksylitolia sisältävät makeiset voivat auttaa kariesriskin vähentämisessä, kun niitä käytetään säännöllisesti ja riittävän suurina annoksina (noin 5–10 g päivässä, jaettuna vähintään kolmeen käyttökertaan).
1. Pienihäkkinen ym. (2024)
Systemaattinen katsaus ksylitolia sisältäviin makeisiin
Laitos: Turun yliopisto, kariologian ja parodontologian laitos (Suomi).
Tutkimusasetelma: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi, jossa tarkasteltiin pureskelemattomia ksylitolituotteita, kuten pastilleja, kovia makeisia ja hyytelömakeisia.
Johtopäätökset
- Ehkäisevä vaikutus havaittiin annoksilla ≥ 5 g päivässä, kun käyttö jakautui useaan kertaan päivän aikana.
- Käyttötiheys on tärkeämpi kuin tuotteen muoto.
- Vahvimmat tulokset havaittiin lapsilla, joilla oli kohonnut kariesriski.
2. Mäkinen ym. (1996)
Ksylitolimakeiset hampaiden reikiintymisen ehkäisyssä
Laitos: Turun yliopisto, hammaslääketieteen laitos (Suomi).
Tutkimusasetelma: Kaksivuotinen kliininen seurantatutkimus.
Hoito: Ksylitolia sisältävät kovat ja pehmeät makeiset (5–7 g päivässä).
Tulokset
Karieksen esiintyvyys väheni merkittävästi verrattuna ryhmään, joka ei käyttänyt ksylitolia.
Johtopäätös
Ehkäisevä vaikutus perustuu säännölliseen altistumiseen ksylitolille, eikä siihen, pureskellaanko tuotetta vai ei.
3. Alanen ym. (2000)
Ksylitolin käyttö koulujen karieksen ehkäisyohjelmassa
Laitos: Suomen Kansanterveyslaitos ja Turun yliopisto.
Tutkimusasetelma: Kenttätutkimus suomalaisissa kouluissa.
Hoito: Ksylitolia sisältäviä makeisia jaettiin päivittäin koko lukuvuoden ajan.
Tulokset
Uusien kariesvaurioiden määrä väheni, ja vaikutus jatkui myös tutkimusjakson päätyttyä.
Johtopäätös
Tutkimus osoitti, että ksylitoli toimii tehokkaasti myös arkielämän olosuhteissa.
4. Honkala ym. (2006)
Ksylitolimakeiset ja karieksen ehkäisy päiväkoti-ikäisillä lapsilla
Laitos: Oulun yliopisto, kansanterveyshammaslääketieteen laitos (Suomi).
Tutkimusasetelma: Kontrolloitu kliininen tutkimus esikouluikäisillä lapsilla (12 kuukautta).
Hoito: Ksylitolimakeisia kolme kertaa päivässä (noin 8 g päivässä).
Tulokset
Kariesindeksin (dmfs) kasvu oli pienempi kuin verrokkiryhmässä.
Johtopäätös
Säännöllinen ksylitolimakeisten käyttö on tehokas keino ehkäistä lasten hampaiden reikiintymistä.
5. Ly ym. (2008)
Ksylitolia sisältävät kumikarhut koululaisten välipalana
Laitos: Washingtonin yliopisto, hammaslääketieteen laitos (Seattle, Yhdysvallat), yhteistyössä Fred Hutchinson Cancer Research Centerin kanssa.
Tutkimusasetelma: Satunnaistettu kliininen tutkimus koululaisilla.
Hoito: Ksylitolia sisältävät kumikarhut (15–20 g päivässä, jaettuna kolmeen annokseen).
Tulokset
Streptococcus mutans -bakteerien määrä väheni merkittävästi sekä hammasplakissa että syljessä.
Johtopäätös
Ksylitolia sisältävät pehmeät makeiset voivat olla tehokkaita, kun niitä käytetään useita kertoja päivässä riittävän suurina annoksina.